mindfulness

2021-01-09

Filozofia mindfulness – dla kogo?

Nie da się jednoznacznie określić, dla kogo ten rodzaj terapii medytacyjnej będzie dobry, a dla kogo nie; absolutnie każdy na dowolnym etapie życia może potrzebować wyciszenia.


Mindfulness – w zgodzie z samym sobą

W filozofii mindfulness, opierające się również na buddyzmie, ważna jest samokontrola oraz radzenie sobie z własnymi emocjami, nierzadko trudnymi, a także z przeszłością, która zatruwa umysł. Wraz ze zgłębianiem tajników mindfulness zmienia się podejście do życia oraz do samego siebie.


Mindfulness – profesjonalne kursy

Chcąc mieć realny wpływ na swoje życie, warto wybrać się na profesjonalny kurs.